Para inscribirse o confirmar la inscripción pasar por la oficina del natatorio o contactarse con el coordinador, profesor Pedro Escribano. Para nuevos inscriptos, presentarse con recibo de haberes y fotocopia del documento; se deberá actualizar la ficha de salud.

DE INTERES GENERAL - BENEFICIOS DEL EJERCICIO FISICO:

•          favorece la corrección postural, el retorno venoso, la reeducación de la respiración (presión hidrostática)

•          mejora las cualidades y capacidades físicas, como el acondicionamiento físico general, aeróbico y muscular (resistencia al agua)

•          desarrollando la condición física, proporciona al individuo una apariencia joven y de salud, disminuyendo las probabilidades de enfermedades

•          proporciona al individuo mayor capacidad de resistencia al estrés

•          favorece la relajación (flotación, turbulencia y temperatura – efecto masaje)

•          movimientos corporales facilitados por la sustentación (flotación) peso corporal, más bajo en un 90 % dentro del agua. El agua favorece los ejercicios más difíciles

•          disminuye el impacto (articulaciones, músculos y columna)

•          ambiente alegre

•          mejora la autoconfianza y autoestima

•          disminuye dolores musculares debido al efecto masaje

•          rendimiento global: musculatura agonista y antagonista trabajando igualmente (resistencia al agua)

•          ausencia de la transpiración

•          agua: buen conductor de energía

•          sobrecarga natural

Antes de realizar cualquier tipo de actividad física o ejercicio, consulte a su médico. Difundir es prevenir. La actividad fisica es calidad de vida